Jamón

Jamón con hueso y brócoli

Ingredientes:

1 filete de jamón con hueso

1 cabeza de brócoli fresco, cortada en arbolitos.

3-4 lonchas de tocino (o jamón serrano en tacos), picadas.

2 dientes de ajo picados finamente.

Aceite de oliva, sal y pimienta negra al gusto.

Opcional: Un toque de miel o mostaza Dijon para glasear el jamón.

Preparación:

 Preparar el Jamón

  • Seca el filete de jamón con toallas de papel para que dore bien.
  • Calienta una sartén grande a fuego medio-alto con un poco de aceite. Cocina el jamón unos 3-4 minutos por lado hasta que esté dorado y alcance una temperatura interna de unos 60°C (140°F).
  • Si deseas un glaseado, pincela con una mezcla de miel y mostaza durante los últimos minutos de cocción. Retira el jamón y resérvalo.

Saltear el Tocino y el Ajo

  • En la misma sartén, añade el tocino picado. Cocina hasta que esté crujiente y suelte su grasa.
  • Agrega el ajo picado y sofríe por 1 minuto hasta que esté aromático, cuidando que no se queme

Cocinar el Brócoli

  • Añade los ramilletes de brócoli a la sartén. Para que queden tiernos pero crujientes, puedes añadir un chorrito de agua y tapar la sartén durante 2-3 minutos para que se cocinen al vapor.
  • Destapa y saltea a fuego alto durante otros 2-3 minutos hasta que el brócoli esté dorado en los bordes y mantenga su color verde vibrante

Finalizar y Servir

  • Regresa el jamón a la sartén o sirve el brócoli directamente a su lado. Salpimienta al gusto, teniendo en cuenta que el jamón y el tocino ya aportan sal

Tips para el Éxito

  • No sobrecocines el brócoli: Debe estar firme («al dente») y de color verde intenso; si se pone amarillento, ha perdido textura y nutrientes.
  • Variante: Puedes añadir un chorrito de jugo de limón o salsa de soja al final para resaltar los sabores

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